ინფორმაცია

ძაღლის სალონის თმა

ძაღლის სალონის თმა


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ძაღლის სალონის თმა ლონდონში: ეს არის დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება

Შენ დაღლილი ხარ. საწოლში ხარ, მაგრამ ვერ იძინებ. თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ეს არის ბავშვი, რომელიც გაღვიძებს, თუ ის ფაქტი, რომ თქვენ მარტო ხართ, ან რომ თქვენს კართან არის გაბრაზებული ბრბო და თქვენ უბრალოდ ღელავთ, რომ ის აპირებს ბავშვს გააღვიძოს.

ასე რომ, დუნდულს თავზე გადაიწევ, შუქს აანთებ და ელოდები დილის დადგომას.

იდეა, რა თქმა უნდა, არის ის, რომ თუ საკმარისად გძინავს, კარგად დაიძინებ, ხოლო თუ საკმარისად არ გძინავს, უბრალოდ დაღლილი იქნები. მაგრამ თქვენ არასოდეს ყოფილხართ კარგად მძინარე, ახლა მხოლოდ რამდენიმე საათის მართვას აპირებთ და თუ ღამე გამოტოვებთ, თავს ისე იგრძნობთ, როგორც წინა კვირას. მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

ასე რომ, თქვენ ზიხართ სიბნელეში და ელოდებით.

თითქმის დილის ექვსი საათია და დაღლილი ხარ. თქვენ ეს იცით, გრძნობთ და ის უბრალოდ არ გაქრება. შენ უბრალოდ ასეთი ხარ.

ბოლოს, ექვსის ნახევარზე გესმით, როგორ დგება თქვენი პატარა მამაკაცი და ადექით საწოლიდან, რომ უთხრათ, რომ გარეთ უნდა გახვიდეთ. მერე ფიქრობ: "ოჰ ჯანდაბა, რას ვაკეთებ?"

იმიტომ, რომ ის, რასაც აკეთებ, არის ძილის დაბრუნება.

ამაში ეჭვგარეშეა: იდეა არის რამდენიმე საათით ჩასვლა, დასაძინებლად და ცოტა ძილი.

არსებობს თეორია, რომ თუ ცოტას დაიძინებ, დაიძინებ. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ თუ ჩემნაირი ხარ, არ მოგწონს ბევრი ძილი.

თუ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, თქვენ იცით პრობლემა. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ. ან, თუნდაც დაიძინოთ, იღვიძებთ და ვეღარ დაიძინებთ. ეს პრობლემა ჩვენი დაქორწინების დღიდან იყო. ასე რომ, წარსულში ჩემს ქმარს ბავშვებთან ერთად ადგომა და დასაძინებლად უწევდა, რათა რამდენიმე საათის ძილი დაეჭირა.

მაგრამ ეს არ არის კარგი. უნდა დაიძინო. თქვენ უნდა დაიძინოთ თქვენთვის, მაგრამ ძირითადად თქვენ უნდა დაიძინოთ ბავშვებისთვის. თუ ამას ვერ გააკეთებ, მაშინ ისინი იპოვიან ვინმეს, ვისაც შეუძლია და დიდი შანსია, რომ შენზე ნაკლებად გაგება, ნაკლებად მომთმენი და - რაც ყველაზე ცუდია - შენი ადგილის დამკავებელი არავინ იქნება.

შემდეგ, რა თქმა უნდა, შემდეგი, რაც იცით, სახლი სავსე იქნება ხალხით, რომლებსაც წარმოდგენაც არ აქვთ როგორ იზრუნონ ბავშვებზე, მით უმეტეს ბავშვების პასუხისმგებლობაზე, და თქვენ დასრულდებით სახლით სავსე ყვირილით და ბავშვებით. უძილო მოზრდილებით სავსე სახლი.

არა, შენ უნდა გააკეთო. თქვენ უნდა გააკეთოთ მთელი საქმე. თქვენ უნდა გააღვიძოთ ბავშვები, ჩაიცვით, წაიყვანეთ სკოლაში, დარწმუნდეთ, რომ სახლი სუფთაა, დარწმუნდეთ, რომ სახლი დალაგებულია, დარწმუნდით, რომ გაქვთ ფული სადილისთვის (რაც მათ არ სჭირდებათ ) და თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ყველაფერი და დარწმუნდეთ, რომ ცოტა ხნით მაინც შეგიძლიათ დაიძინოთ.

მაშინაც კი, თუ ამას მოახერხებ, როცა სამსახურში მიდიხარ, დილა უნდა გააკეთო დღისთვის, რომელიც ყოველთვის ყველაზე რთულია. დასვენების დღე არ არსებობს და, როგორც ჩანს, მათ ეს არასოდეს ესმით.

შემდეგ მიხვალ სახლში და შეიძლება გინდოდეს დაისვენო ცოტა ხნით, მაგრამ შანსი არასოდეს გექნება. შენმა შვილებმა მარტო დაგტოვეს, ახლა კი სახლი სავსეა ხალხით - ბავშვები კი ყვირიან, ტირიან, ტანტრუმებს აგდებენ და სულ კოშმარს ხედავენ.

მხოლოდ ერთი წამით მოისურვებ, რომ სადმე ჯოხებში ცხოვრობდე და ირგვლივ სხვა ხალხი არ იყოს, სხვა ადამიანების სახლი, ბავშვები, რომლებიც ტიროდნენ და ყურადღებას ითხოვდნენ, და მეზობლები, რომლებიც ხელს შეუშლიდნენ. თქვენი მცდელობები, აღადგინოთ საღი აზრი თქვენს სახლში.

საბოლოოდ ოჯახი გადაგარჩენს და შეგიძლია დასაძინებლად წახვიდე - სადაც ალბათ მთელი ღამე დაიძინებ - და გეჩვენება, რომ ახლახან იყავი ფესტივალზე.

თუ ნამდვილად გსურთ იცოდეთ როგორ იგრძნოთ თავი კარგ დღეს, მაშინ, როდესაც თავს ოდნავ დაცლილად გრძნობთ თავს ნაგავსაყრელზე, კარგია დაუბრუნდეთ იმ დროს, როდესაც ბედნიერი იყავით.

თქვენ ალბათ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ რამდენიმე იმ დროს. მაგრამ თქვენ ალბათ ვერ დაბრუნდებით იმ დღეს, როდესაც ბავშვი იყავით, რადგან ალბათ საშინელი ცხოვრების პირველი ხუთი წელი გქონდათ.

ზოგიერთი ადამიანი ბრუნდება იქ, მაგრამ შემდეგ ისინი არაფერს აკეთებენ კონკრეტულად. ისინი უბრალოდ იძირებიან საკუთარ გაჭირვებაში, ხოლო მათი ცხოვრების ყოველი დღე გაჭირვებაში ატარებენ.

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იგრძნოთ თავი კარგ დღეს, მაშინ დრო უნდა დაუთმოთ იმისთვის, რომ ბედნიერები იყოთ სულ მცირე. ეს არ არის დიდი შრომა.

ჩვენ ვხვდებით უამრავ დღეებს, როდესაც ნამდვილად დაღლილები ვართ. მახსოვს ერთხელ, როცა თვითმფრინავში ვიყავი და ძალიან სავსე იყო და არსად დამჯდარიყო. ვერ ვიშოვე სასმელი, საჭმელი და არაფერი.

ყოველ შემთხვევაში, სხვა არავინ იყო ჩემი სარეცხი ან ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გასარეცხი, ასე რომ, მე უბრალოდ არაფრის კეთება არ მიჭირდა. შემდეგ კი, როცა დავეშვი, დედამ მითხრა, რომ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა უნდა დამეცალა, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანები, რომლებსაც თვითმფრინავში შევხვდი, იფიქრებდნენ, რომ დედაჩემი არ ზრუნავდა ჩემზე.

ასე რომ, ცხოვრებაში არასდროს დამიცარიელებულა ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, მაგრამ ეს ყველაფერი რამდენიმე წუთზე ნაკლებ დროში მომიწია. და ეს არის ის, თუ როგორ ვიცით, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ თითქმის ყველაფერი, რადგან როდესაც გასაკეთებელი არის ის, რაც არ მოგვწონს, მაშინ ვასრულებთ მას.

ეს ყველაფერი იმაზეა, რისი მართვაც შეგიძლია. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იგრძნოთ თავი კარგ დღეს, მაშინ უბრალოდ შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაზეც ბედნიერი ხართ. თუ ეს საკმარისი არ არის, მაშინ აირჩიეთ სხვა ბედნიერი რამ. ყოველთვის არის ერთზე მეტი.

და როცა დაბლა ხარ, უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ მზე ანათებს.

საავტორო უფლება (c) 2017 ჯეფ ფოსტის მიერ. Ყველა უფლება დაცულია.

ჯეფ ფუსტს აქვს დოქტორი. ისტორიაში ორეგონის უნივერსიტეტიდან და მაგისტრის ხარისხი განათლების ადმინისტრირებაში არკანზასის უნივერსიტეტიდან. ის ისტორიას ასწავლიდა როგორც არკანზასის ტექნიკურ უნივერსიტეტში, ასევე არკანზასის უნივერსიტეტში ლიტლ როკში. ის არის სწავლების ფსიქოლოგიური და სოციალური მიდგომების ინსტიტუტის წევრი და წერს ბლოგს PsychCentral-ის საიტზე.


Უყურე ვიდეოს: რომელია ყველაზე ჭკვიანი ძაღლის ჯიშები (მაისი 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos